轻断食导致血糖降低，可以刺激生长激素的分泌，增强自我修复的能力，还能促进脂肪燃烧，增加蛋白质的合成
教你轻断食减肥的正确方法，减肥路上不走弯路！
不建议，因为正常吃饭就可以瘦，轻断食虽然掉秤显著，但非常容易暴食
