这样对身体健康非常不好。特别是在冬季，空气干燥，一定要保证充足的饮水量，一般每天1500毫升。
另外，人每天正常大便应该是1-2次，最多两天1次；三天1次就可能有便秘的倾向，三天以上就属于便秘，时间久了就是习惯性便秘。
像你这样一旦形成习惯性便秘，可就麻烦了。不但很难彻底治愈，即使治愈也很容易反复发作，并能引起一些并发症。
组织缺水，血液粘稠，会有这样的情况
对身体相当不好要该
说明你有严重便秘，身体内水分不足啊！
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