慢跑，不是快走。我拿我自己之前跑步的记录来说一下吧。我之前有段时间慢跑，去周边的学校操场，每次都记时的，一般5-6圈20分钟左右，正常的操场一圈400米左右，4分钟一圈；按照我这个慢跑的标准来算，题主这个是慢跑了，而不是快走！十分钟有1200米，比我这个慢跑还快！ 捂脸 ）逃
算，因为正常来说，快走的平均速度是10分钟1公里，相对来说会比较合适
中上游！如果是女生就算很快乐！
差不多是小跑
是
