喝咖啡是有一定的好处，就是能使头脑较为清醒。一般在早餐后半小时左右喝咖啡是不错的。一天的量以不超过两杯为宜。但也根据个人的情况来看。晚上睡觉前四小时，不宜喝咖啡或茶，以免影响睡眠质量。
好处就是咖啡利尿 睡醒了人不会浮肿 坏处就是喝了兴奋睡不着
没好处的,咖啡提神.晚上喝会失眠的.为了你的健康晚上不要喝咖啡
