QZ--------你要的规律是@QQ.COM在筛选下选包含这个条件的就可以筛选出来了
一个 一个的删除 或者在宏里面用vba判定单元格内 同时满足@和.这两个符号，否则删除说了这么多……我还是觉得一个一个删除更准确更简单
选择列复制-粘贴到Word文本,保存就行了.后期要用时就方便导入了.
