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如果抑制熬夜习惯？由于本人常年熬夜至23点甚至凌晨1点钟。白天总是没精神。一到晚上精神抖擞。吃过安
如果抑制熬夜习惯？由于本人常年熬夜至23点甚至凌晨1点钟。白天总是没精神。一到晚上精神抖擞。吃过安
2025-03-13 10:29:01
推荐回答（3个）
回答1：
加强身体锻炼，每天合理运动少肉多菜，休息了不要待在家里，出去爬山户外，调节一下，加班是工作性质还是工作未完成？
回答2：
可以试试吃保健品
回答3：
我也是这样哎，晚上就精神抖擞，白天就没精神
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