iphone5升级后很卡、怎样退回ios8

苹果官方不支持系统降级。
1 苹果在推出新的系统版本后，就会关闭掉旧版本的系统验证，而被关闭掉的系统验证版本，就意味着再也无法刷机到该被关闭验证的版本了。只能用最新版本。所以如果手机使用正常，就没必要升级。升级通常是针对新款手机的新功能，老款手机升级意义不大，且有可能会拖慢手机速度。
2 部分老版系统，可以越狱后，用爱思助手刷机，达到降级的目的，但操作比较复杂，且越狱有风险，不建议如此操作。

ios 8系统版本已经关闭了验证通道，不能降级了。
iPhone手机变卡，主要是由于存在以下情况导致：
（1）系统问题，如果系统版本比较低，可能会由于旧系统存在某些BUG未修复或业务功能未优化，使手机在使用APP等应用过程中出现卡的情况，建议更新到最新的ios系统使用。
（2）内存问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
（3）缓存问题，长期使用手机会产生大量应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
（4）设置问题，可进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，例如Siri业务。
（5）网络问题，建议在WIFI或4G网络使用。
（6）如果是突然出现卡的情况，建议可重启手机后再试。如重启手机后还是无法解决，可恢复出厂设置（建议备份后再操作）。如通过以上各种情况排障后还是无法达到预期手机状态，建议前往售后网点检测或根据个人经济情况，选择购买其他合适的iPhone手机使用。

苹果iPhone5升级到ios9系统之后只能升级不能降级回ios8了。
因为苹果ios8系统的验证已经关闭了，所以无法降级。
iPhone5现在可以升级ios9.2.1系统。

刷机，恢复出厂设置。我就恢复过一回，但是东西都没了。