怎样预防坐骨神经痛比较好

日常生活中，有些不良习惯在不经意间就会导致一些疾病的发生，就像坐骨神经痛，稍有疏忽就会导致坐骨神经痛，这种疾病通常不被人重视。专家提醒：在日常生活中，如何养成良好的生活习惯，对于预防坐骨神经痛是很有帮助的，那么，呢？下面，就由济南中医骨科医院专家来为大家讲一下。 济南中医骨科医院专家解析： 1.保持良好的睡姿、坐姿习惯 日常生活中不科学的坐、立、行、卧等活动，使脊柱处于一种不正常的生理状态。不良的姿势，日积月累产生的坏作用比外力导致的伤害有过之而无不及。要避免长时间在阴暗潮湿的环境下久坐，站立时间过长要做适当的调整和休息。因此，注意日常生活中的坐、立、行、卧姿势是预防坐骨神经痛发生的最好方法。 2.良好的劳动习惯 幸福生活要靠劳动来创造，勤劳的人们每天都在为创造幸福生活而努力拼搏。但是，大家在争取幸福生活的同时，也不要忘了科学合理的支配身体。日常生活中，家务劳动很多，如起床叠被子，洗衣服，做饭，拖地等。进行劳动时一定要注意身体切勿过度前屈，否则，腰背肌、下肢肌群过度紧张，稍有扭转就容易造成要退损伤。所以在日常生活中，注意保持科学合理的劳动姿势也非常重要。 温馨提示：如果您还想了解更多相关知识，请马上点击济南中医骨科医院在线专家进行咨询。另外，通过网络预约可享受优先就诊的机会，济南中医骨科医院与您健康相伴！