65%的孩子都得不到他们应该有的睡眠时间，并且在学校中这会是他们变得不安和焦虑，科学家说的。
所以年轻人晚上应该睡多长时间呢？答案就是8-10个小时。如果在晚上得不到充足的睡眠，那么明天你就会缺乏精力。
但是科学家说在孩子们七岁的时候他们就已经错过4500个小时的睡眠时间了。而他们错过睡眠时间是因为房间里有电视和电脑，在深夜忙碌的父母不再说他们的孩子。传统的讲故事方法可以帮助孩子迅速进入入眠状态。而房间里的电视和电脑则会让孩子们睡的比较晚，睡眠时间会低于8个小时。失去一个小时的睡眠时间意味着这会让孩子在学校的表现不好。
科学家认为在睡觉的时候你的大脑也会在工作状态中，为了演示他们是对的，他们让两组人去解决一个问题。一组选择睡觉，而另一组选择保持清醒。结果呢？
内容太多了，这不是非常流行的阅读理解题么，直接对参考答案啊。
第一段话： 科学家说有百分之65%的学生得不到应有的良好睡眠，这可能会使学生在学校紧张和反应迟缓。
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