你说的是手吧！说明接抛球的的姿势动作有问题，没有给球足够的缓冲时间，直接接住，那么力道是相当大的，尤其是对方传球力度大 。要改善的话就是尽量想别人学习，毕竟打篮球那么多人，不是人人都像你这样，我在这里用文字教你就没有什么意思了，不如跟你的队友当面求教。
我也有过这样当时没有重视现在不疼了就是感觉手指错位了，你如果手指没变形可以尝试一下云南白药的喷雾剂
拇指挫伤估计跟鞋子有关系！！！受伤就不要打篮球了，养好伤！！！
