缓解压力效果更为突出的是自然韵类音乐，比如潺潺的流水之音乐。一般来说柔和舒缓的音乐都可以让人平静、放松，这时的音乐应以舒缓柔美为宜，但是不要太低沉的音乐。总之，音乐的节奏应掌握在一定的范围之内，不要太慢，也不要太快。太慢了成了催眠曲，让人昏昏欲睡；太快了容易使人过度兴奋。
