其实很简单，就把喜欢吃的水果和冰块一起搅拌就可以了，或者先把水果放到冷冻箱冻好，再搅拌。推荐一个香蕉冰淇淋，冰滑香蕉，食材：香蕉3根（剥皮，分成两断），牛奶240毫升，冰块3杯（390克），冰糖2勺；步骤：将食材准备好，然后放入Vitamix容器内，盖紧盖子，启动机器，缓慢加速至Variable 10（变速档位10），然后加速至High（高速档），搅拌30—60秒，立即享用，不要过度搅拌或者使其融化。
