湿气重为何容易虚胖

从中医的角度来看，虚胖的成因主要是生活不规律导致肺、脾、肾这三个脏器功能失调，体内淤积了湿，痰，瘀等多种身体废物。
而且当这三脏失去应有的自我调节排泄功能，体内多余的脂肪和水分也无法及时排出，造成身体虚胖。

湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。
1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而造成身体酸碱不平衡。湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外湿气过重造成气血不足，代谢能力差，身体内的废物就难以排出体外。毒素积累人就越来越胖，而且气色也不好。

湿气重会胖的原因主要有几种，第一种是体内的湿气重了，人会怕冷，需要储存更多的脂肪来保温，所以吃的多人就会变胖。第二种是体内湿气重会影响脾胃的运化，伤脾脏就会造成体内的气血循环不好，新陈代谢变慢了，没有足够的时间将体内的代谢物排泄出来，长时间下去就会比常人胖一些。三种体内湿气重的人口味偏重舌苔厚腻。

虚胖，体内湿气重，牢记1个饮食原则，降低热量，瘦掉肚腩！