你的腰椎间盘突出己刺激或压迫到神经根，可以考虑去医院做物理疗法，针炙。平时你的腰椎间位要注意保暖，防冷，避免疲劳性腰椎损伤，另外不要长时间久坐，硬卧和站立不动。
腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？
影像学结果上，若椎间盘的突出超过椎体后缘四毫米以上，则称为椎间盘突出。早期腰椎间盘突出较小时称为腰椎的膨出，通过改善不好的腰部使用习惯和坐姿、腰部肌肉的功能性锻炼，能够有效缓解腰间盘膨出，并不需要特殊的治疗，避免腰椎间盘突出的进一步发生。
以上资料仅供参考。
可以系一个护腰的腰带，可以通过艾灸。可以到医院去做治疗。平时多做做腰部运动。
腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
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