用冰糖中和一下，可以缓解上火状态！
1，人体没有上火这回事；2，枸杞是茄科植物，含有颠茄生物碱，吃多了会碱中毒。很多中药或食材导致中毒现象被中医说是上火，简直胡扯；3，有可能有炎症，与喝的东西无关（少量枸杞不会导致中毒）；4，你没有说具体症状，不好说该咋办。
都是大补之物，当然上火，再一个，跟你个人体质也有关，看样子你的肾火肝火都比较旺，建议不喝了，非要喝的话，可以加点菊花或者金银花
加一味牛膝试试，火的方向是向上升，牛膝是引药力下行至腿的，如果不上火，那就是有效。
加点菊花就不会有那么上火了
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