我最好的朋友抑郁了，该怎么帮她？

抑郁症是一个非常严重的心理健康问题。抑郁的人不只是伤心或沮丧，还会感到焦虑、绝望和无助等消极的感觉，这些感觉不会自动消失。不要告诉你的朋友“振作起来”或“克服它”，那是不可能的。如果你希望这样，他就能感觉好一点，那么你会感到挫败。从抑郁中康复需要时间。
做一个好的倾听者
让你的朋友和你谈谈他的感受，但不要让他老是沉溺于自怜之中。不断地谈论抑郁症会使他更加沮丧。听他说话，但要设置界限。如果你的朋友想不断地谈论抑郁症，那么你要表示你会听，但是只能谈论10到15分钟，或者你认为合理的时间长度。注意不要超时。

抑郁症严重点要药物治疗的。而且药很贵。每个月几千块。没有开心的事，不会笑也不会哭。什么都不想做。长期走人陪她聊聊天。最好去看心里医生。要真抑郁就越早看越好。不过她要是还能笑应该不严重。我姐用了小两年才好。她自己找到想干的事就好了

可以带她出去散散心；多走走。家人和朋友可以多一些陪伴；在她面前说话要小心，省的她多想。
同时多开导开导她，找合适的时候带她去看医生，服用药物会让症状缓解。

抑郁症主要以情绪低落，悲观厌世、不听劝为多。关键点在她为什么会出现这个情况，是工作压抑还是学习阻碍，还是其它她所认为的困难让她觉得心疲。所以可以先从这方入手，多陪陪她，如果她愿意，多带她慢跑 运动，坚持下来，会有所改善。

既然你是他最好的朋友，那么你应该对他相当了解。你应该知道他的喜好。从这方面着手。让他多一些开心。多给他一些关系。慢慢的会好的。