肝脏应该怎么保养？

选择好的爱肝食物。如白薯、玉米、海带、苹果等，按时睡觉，少喝酒，如果可以不喝酒那就尽量不要喝，好的睡眠其实可以解决很多问题的，我自己就是睡眠不好导致自己各种问题，精神萎靡，易怒，没有食欲，我朋友给我在香港屈臣氏带的益生好nmn，改善睡觉效果很明显，可以试试价格也划算性价比对比了其他同类型要高不少 终身满意

保肝护肝平时要养成良好的生活习惯，生活要有规律，不要长时间熬夜、劳累，心情保持开朗，多锻炼运动，多以清淡富含营养为主，另外可以使用些水飞蓟，有益于肝的保护，可以试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来补充水飞蓟。

肝脏应该怎样保养？首先多吃点猪肝，保养肝脏，另外不要喝酒，不要吸烟，吸烟也是一个保安，多吃一点健康的食品，不要吃奶，好腊肉，还有咸菜一类的东西，导致癌症的病变

保护肝脏可以吃些护肝的食物，比如谷物类，蔬果类的都是有一定的护肝功效的呢~可以吃些护肝类的保健品，比如“益生好NMN”就挺好的。他不仅可以保肝护肝，还能解酒，对于爱喝酒的人就非常适合。而且还可以身体的精力睡眠都有帮助。可以给家人购买吃，三高人群都是可以吃的。效果还是很好的。在香港的药店和屈臣氏都是可以买到的。

保养肝脏首先不能生气。如果人生气就会大对肝脏造成很大的影响。二不能喝酒，长期酗酒。对身体很不好。三不能吃有害有毒的食物。例如过期或者长霉菌的瓜子等等。