其实减肥和存钱是一样的道理。诀窍在于四个字：开源节流。
除了要控制吃进体内的食物，还要多运动摔掉多余的赘肉和脂肪。
那么还有别的又快又好减肥方法吗？
当然是有的。不过除了你得花不少钱之外，也存在一定的风险。
那就是手术减肥，比如吸脂减肥。直接用开手术的方式，将你体内多余的脂肪吸出来。
但那毕竟是自己身体上的一块肉，少了之后肯定会有一些不良反应。
为了美丽，人类甘愿忍受挨刀割的痛苦。
不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血
现在有一种非常健康的减肥塑形方法
b 因为我之前也很胖，全身肥肉，别人老叫我肥仔
s 真的完全没有自信心，整个人很自卑，内向
y 于是我下定决心，一定要减肥
0 一日三餐还是要吃，拒绝高热量食物，可吃高蛋白
0 不再懒惰，迈开腿，每天都有氧+力量训练
9 通过自己的不懈努力也慢慢减下去了
6 任何事情只要努力就有回报，可以+卫一起减肥打卡
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