按正常的方法一步步来一该没问题 手是人最具攻击性，用得最多的部位 当然越练越强劲 手骨的硬度，其中各种物质的含量会逐渐适应训练的状况 李小龙大约在25岁是就可以把钢盔打得深陷进去了的嘛 因此，除非是太过的强度，对手造成了持续性伤害， 才可能留下后遗症，其余应当没一点问题。 SO，放心大胆地练吧！祝你成功
没太多问题的就是手以后会有很多的 茧 我可能这个字打错反正是手上的硬东西因为我练过
