哪些食物养胃？

哪些食物养胃

2025-02-23 18:16:39

推荐回答（5个）

回答1：

食物虽有养胃之效，但吃法还是很重要的，不要给胃太多负担。记住，要细嚼慢咽，不吃硬，凉的食物，要吃柔和的食物，食之万不可过量。养胃食谱早餐：八宝粥（大米，小米，糯米，山药，胡萝卜，大枣）
芝麻酱拌菠菜（芝麻酱，菠菜，虾皮）
玉米面馒头（玉米面，小麦面粉）注意：每天早上喝一碗八宝粥。放各种食物，熬成柔和的粥状，食之确实有养胃的功效。一定要坚持喝哦！上午加餐：热牛奶
枣糕午餐：红薯饭
清蒸鱼（武昌鱼）
西兰花炒菜花（西兰花，菜花）
西红柿鸡蛋菜汤（西红柿，鸡蛋，油麦菜，紫菜）注意：先喝一点汤，再吃饭，这样不损伤脾胃。如果饭后吃水果不舒服，那就下午再吃。下午加餐：银耳大枣羹晚餐：五谷豆浆（各种粮食豆类）
板栗炖鸡（板栗，鸡肉）
香菇油菜（香菇，油菜）
紫米面馒头（紫米面，小麦面）其实，养胃不仅仅是吃某样东西，而是要把每顿饭吃好。
食疗疗法："优品汇黑花生" 为常用养胃食物，同时降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾。

回答2：

什么食物可以养胃？

回答3：

生活中哪些食物最养胃吗？

回答4：

第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条

回答5：

胃是我们身体主要的消化器官，常吃3样食物，胃部更健康！