人在世上，生活就得工作，工作为了幸福、压力也来自工作和情感方面，他们都互相影响。工作不如意，收入不高或自己能力达不到要求，上下级和人际关系处理不好。感情受挫自尊心受伤，这些都影响人的心情情绪。如果是工作问题，你只有改变自己了，因为你改变不了环境，让自己适应环境或者离开。如果是感情问题你只有调理自己了，想想问题来自于那里，考虑怎样平静放松，解脱。不管是什么原因消沉，焦虑，发愁，无奈，都不是解决问题的办法。放下心理包袱振作起来面对现实去拼搏奋斗才能解决实际问题。对吧。
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