不吃早餐，晚餐多吃即可。有一定科学依据。但是如果控制不住可能发胖，得不偿失，没长高却变胖了，长高不一定你要胖点，一定要多运动喝水，在10前睡觉，有些人在高中时才长高所以不要着急，望采纳😊
每天吃高热量食物，减少运动，睡眠质量要提高，多喝牛奶咖啡饮料。
吃完饭就去玩电脑
多吃 少动，就能长胖
建议你不要，我长胖了就没瘦过，如果真的想胖，那我告诉你，吃薯片，肉，高含脂肪的东西，不要吃素，吃完了之后就去睡觉或者玩电脑，这样下去一个月都不用你就很胖了，还有问题可以继续问我
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