男士下限55，女士下限45。还要根据体型来选择，不过男士一般70L就行，女士55+5吧
长不要超过屁股 影响行走姿态 宽小于背包部 大于就影响臂部活动 背久就会不舒服了！
但要野外活动需要大野外背包的话就要背带要宽 最后亲身试背一下。因为野外活动难免会可能走比较远的路 肩带不宽背久了肩部会很酸痛！
要看你实际的用途来选购啦。舒服最重要
要看你实际的用途来选购啦。方便，舒服最重要.
长不要超过屁股 影响行走姿态 宽小于背包部 大于就影响臂部活动 背久就会不舒服了！
但要野外活动需要大野外背包的话就要背带要宽 最后亲身试背一下。因为野外活动难免会可能走比较远的路 肩带不宽背久了肩部会很酸痛！最好代有腰带的，这样比较贴身，减轻肩负担，减少背包对身体的摩擦。
不知你是男生女生 应该是大学生快开学了吧 呵呵
学生的话双肩包相比单肩包是很好的选择
对出行和生活需要都很方便
尽量背带要宽 舒适
以我经验45~55的 就够用啦~
希望对你有帮助
45升 的 日常就够了 如果 登山的话 建议 70升的
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