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一天中什么时间吃水果最好啊？在线等……
一天中什么时间吃水果最好啊？在线等……
2025-03-07 01:10:42
推荐回答（1个）
回答1：
人们常用“金、银、铜”来形容上午、下午、晚上吃水果被消化吸收程度，可见一天中上午吃水果最佳，上午10点左右是最佳黄金时间，而且水果宜在饭前吃，饭后吃水果是不科学的，饭前1小时和饭后2个小时左右。
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