超级严重心理问题，请求心理学专业人士，或其他高才人士帮忙解答，万谢！

你可能有些强迫的趋势，你有分析过是什么原因导致自己这样吗？你给自己过多的压力，过于追求完美呢？其实你的根源可能是由于过分的追求别人的关注，导致自己想要表现好一些，而你知道要努力改变它，但你急着改变现状导致，但事实又不是这样，这会让你很痛苦，而你不断的强加于自己追求更高，导致你认为一些娱乐活动是浪费时间的。有问题联系我

回楼主：

你总是把自己看成是不正常的人，把“能集中注意力”看成是多么不寻常、多么珍贵的事，你一直不能把集中注意力看做是普普通通很平常的就好像你会说话那样正常的事。

所以你的潜意识里一直在证明自己不正常，力图要“正常”正好说明了这一点，那么唯一的办法就是，让自己不再考虑能不能集中注意力、能不能接受事物，而是放开一切，不去想该怎么做，而是想有什么可做的，一个一个慢慢做掉就是了。

你应该先找出你七年前开始这样的原因，先回想一下，找出源头再说。精力不能集中，很大一部分原因是你一直处在自我封闭状态。

别的不想多说了，还是去找个咨询师吧，不要在网上找，网上的沟通效果极其有限，是代替不了当面沟通的。心理问题趁早解决，如果等外人都能看出你有心理问题的时候，就很严重了！

FindTheReal说的有点道理，这种森田疗法（顺其自然，为所当为）对你的是有帮助的。但是，仅仅这些是不够的，我建议你做点正规的心理咨询或者心理治疗，不知道你在哪里，所以也灭有办法推荐。