看教育专家解析如何培养孩子情商?

让孩子认识自己的情绪
当孩子对自己的情绪认识清楚之后，才能掌握好接下来的处理事宜。比如有个孩子回到家里告诉父亲，有个同学在学校欺负了自己。而父亲的回答只是问他是不是觉得很委屈。这样的回答是很巧妙的，可以让孩子了解自己在父亲这里告状的时候是处于什么样的情绪，所以孩子接下来应该做的是先处理自己的情绪，而不是去指责对方的错误。同时也让孩子认识到，当自己挨欺负之后会觉得难过，以后如果自己欺负别人就要懂得换位思考。
让孩子学会自信面对生活
一个人的情商高不高，可以从他在日常生活中表现出的自信程度来判断，从这点来说自信应该算是情商的基础。如果某个孩子是很自信的，那么在遭到别人的攻击或诋毁的时候，他能够比较冷静的去面对，同时不会因为这点小挫折就表现出烦躁不安，这也是具备较强抗压能力的表现。相信这样的孩子，在日后的人际之间的交流过程中，也会有不错的表现。
让孩子懂得控制负面情绪
国外的有些小学课程中，会让小学生在课堂上进行冥想的练习，小学生们都闭上眼睛安静的坐在座位上，意念和情绪都会变得很平静。更有权威的实验研究表明，通过冥想的练习可以让人降低焦虑感，并且对提高注意力也会有较大的帮助，进而有注意学习效率的提高。这种课程的设计确实对帮助孩子处理负面情绪有很大的帮助，可以有效的达到放松效果。