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两年体重加了30斤怎么减肥快还不反弹
两年体重加了30斤怎么减肥快还不反弹
2024-11-22 10:07:42
推荐回答（1个）
回答1：
不反弹的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。找到适合自己的合理饮食和运动方法，融入生活中，循序渐进，长期坚持。虽然见效比较慢，但健康不反弹。
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