头晕吃什么比较好啊？

头晕≠眩晕。头晕是一种模糊的感觉，一般包括头昏、头重脚轻、头胀、虚弱乏力等；眩晕是指“天旋地转、失去平衡”的症状。因为两种症状指向的疾病不完全一样，所以医生一般也会问你类似的问题。
问题2：头晕一定是头或者“气血不足”的问题吗？
不是。头晕的原因很多，颅脑、神经、内耳、眼睛甚至肌肉关节等等出了问题都可能导致头晕。很多头晕可能有一种以上的病因。
问题3：头晕最常见的原因是什么？
不同表现的头晕可能代表不同的疾病。头昏、头重脚轻可能是由于血压突然降低（体位性低血压多见）或者（脱水、心脏疾病等）其他原因导致大脑供血不足所致；眩晕可能是与内耳、视觉或者小脑疾病有关；另外，部分药物的副作用也可能导致头晕。
体位性低血压是头晕的最常见原因之一，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。大部分是由于自主神经功能失调引起的，只要注意体位变动的时候不要过急，无需特殊处理。
眩晕的最常见原因是良性发作性位置性眩晕（俗称耳石症），下次再跟大家介绍。
问题4：什么时候应该看医生？
头晕持续存在、症状严重影响日常生活或者伴有心慌、肢体乏力、耳鸣、听力或视力障碍等其他症状的时候应该就诊。
另外，有部分患者头晕是心理因素导致的，家人应该注意患者的精神状态，有无抑郁、焦虑、异常的过度呼吸等表现。
问题5：看病前应注意什么？
看病前，病友们最好弄清楚这些问题：是头晕还是眩晕、什么情况下诱发的、头晕持续时间、发病的时候还有没有其他不舒服、在服用什么药物，有条件的最好在家测测发病时候的血压、血糖。
还有一点，上面也说过，头晕的原因很多，所以医生要做的检查可能也会比较多，大家要有心理准备，配合医生工作。
总结：头晕原因多，但多数不是严重疾病。老人要注意避免摔倒。症状严重、持续或者有其他表现应该就诊。

先明确是什么原因引起的头晕，因为头晕的病因比较多，临床方面需要做的检查也比较多。比如内科系统疾病影响的头晕，如低血压、低血糖这类疾病，主要是用益气补血的药物，平时可以多吃瘦肉、蛋白质含量高的食物，以补充营养。如果头晕是因为脑供血不足、耳石症、美尼尔氏综合征之类的疾病引起的，食物对这类疾病的效果往往较差，最好去神经内科就诊，做相关检查协助诊断，可以用些对症止晕的药物，必要时输液治疗。

女人头晕吃什么食物比较好？

　　头晕应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。具体介绍为：

　　1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

　　3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

　　4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

　　5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

　　6、黑木耳：性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

　　7、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

可能是植物神经紊乱的症状表现 对症下药即可的