孩子3岁多了,最近健康体检医生说孩子营养不良,有木有妈妈知道儿童营养不良吃什么好的?

2025-03-03 07:38:09
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回答1:

多吃富含蛋白质的食物

幼儿正处于身体快速发育的阶段,无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等,都离不开蛋白质,因此,小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,这样有利于大脑的发育和身体的生长。

多吃富含维生素的食物

维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些都是幼儿生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果,虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素,但只是少量的,因此,幼儿营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。

多吃富含钙、磷的食物

钙、磷微量元素是骨骼的主要成分,对身体发育有着重要的影响。因此,幼儿营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。

回答2:

主要从每天的三顿饭上增加营养搭配,鸡蛋肉奶合理安排,蔬菜水果不能缺少,其次再辅助增加一些维生素C,钙片。还要注意让孩子多晒太阳。

回答3:

多吃忽悠到蛋白质高维生素的东西。加强孩子的运动锻炼。提高孩子的免疫能力。

回答4:

这个我不知道诶,当时医生没有说怎么调理嘛?你可以再问问医生看看

回答5:

吃点小儿善存吧