你好,每天做15分钟的拉伸运动,腿部的肉会变得紧实,但是并不会变成肌肉腿,但是韧带会变得比较好。
你好,每天做十五分钟的拉伸运动是不会变成肌肉腿的,肌肉腿没那么好练,拉伸运动只能算热身。
如果每天做15分钟的拉伸运动是可以瘦腿的。想变成肌肉腿是不是那么容易的?
可以,但是比较少要想变成肌肉,好看那种,要加大训练,还是有时间长
这个需要长时间的坚持,并不是练个十天半个月就会瘦的