敏感皮肤在日常生活中有哪些要注意的？

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

敏感皮肤比较脆弱，抵抗力差，容易过敏，在日常生活中应该注意哪些？
1、强化肌肤的抵抗力，要有充足的睡眠、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。
轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
2、不要擅自用药。不要自行到药店购买强效药膏使用，这是伤害皮肤的做法。药膏虽然对抑制炎症有效，但长时间或频繁使用会产生副作用、导致屏障严重受损：含有强效成分的药膏：涂在脸上，会引起表皮萎缩、色素沉着等，对面部皮肤会造成不可逆的损坏。
3、敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，更容易受到刺激，敏感肌肤应选择物理防晒。
4、要远离过敏源：避免接触有可能导致过敏的过敏原，如接触到一些花粉、植物、化学品、化妆品等都会引起皮肤过敏的现象，也有一部分过敏是食物引起。
5、谨慎使用化妆品：在使用新的化妆品前先做皮肤测试，将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧，观察反应，如果出现发炎、泛红就要避免使用。
6、多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡
多喝水，多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，能在体内滋润皮肤。
7、充足睡眠：每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替，养成早睡早起好习惯。
8、适当运动：运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
皮肤过敏脸红肿不但不好看，还影响心情，日常生活尽量避免外界刺激，做好护理，可以有效缓解。

1、及时接受专业的治疗
敏感性肌肤患者要及时到皮肤病医疗机构接受专业的诊断检测，根据病因有针对性地治疗，不要随意购买化妆品和护肤品往脸上涂抹，或随意到药店购买药品服用。
2、尽量使用医学护肤品
医学护肤品具有低敏感、无刺痛等特点，通过选用临床上验证过的、安全有效的医学护肤品来辅助治疗，达到逐步恢复皮肤屏障功能、提高皮肤耐受性、降低炎症反复次数直至痊愈的目的。初次使用医学护肤品可能会出现一时性的灼热、瘙痒等不适，这属于敏感肌肤血管神经高反应性的表现，出现这种反应建议减量使用，随着皮肤的耐受逐渐增加至正常用量。
日常护肤要避免使用含酒精、香料和防腐剂的产品，慎用速效美白、祛斑、祛痘等功能产品。
3、要耐心接受长期治疗
很多患者常年使用劣质的护肤品，以及错误的护肤方法，导致皮肤屏障功能受损严重，而皮肤屏障的修复是一个漫长的过程，恢复过程中偶尔反复也是可能的，所以要有耐心、信心和恒心，用科学的态度和护理方法去对待疾病，这样才能真正从根本上治愈。
4、注意补水保湿及防晒
建议随身携带相对偏油性的舒敏保湿补水产品，每天可以多次使用，避免日晒。
5、注重饮食，尽量清淡
忌食辛辣发物以及烧烤/煎炸类的食物、避免食用光敏性的食物等，少食高甜油腻的食物、少喝咖啡等刺激性饮品，多喝水、多吃蔬菜及富含维生素和精纤维的食物，

敏感皮肤一般都比较脆弱，生活中有很多要注意的地方，如果是敏感皮肤，一定要注意下面这些饮食禁忌：
一、不吃辛辣食物
辛辣食物能够加速血液循环，会使敏感皮肤受到刺激而发红发烫
二、不喝含酒精饮料
酒精和辛辣食物的作用相似，也会加速血液循环，使皮肤发红，如果护肤品中含酒精，敏感皮肤也不能使用
敏感皮肤除了忌口，还可以用αGri-X深海植物系列护肤品修护敏感皮肤，它的成分都是纯天然的，不含酒精香精等刺激性物质，可以有效改善皮肤敏感状态。