肠道(注意,不是胃)消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以补充益生菌。
乳杆菌类
如:嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。
双歧杆菌类
如:长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。
常用的有,整肠生,妈眯爱,金双歧。
应在37摄氏度以下保存,这样才能保证细菌的活性。不要与抗菌素同时服用。可以先服用抗菌素,间隔两个小时再服用益生菌。
PS:鲜奶店里的优酸乳啊,双歧因子奶啊,酸奶啊,都含有活性成分,可以经常喝。
健胃的药物都可以
如:健胃消食,黄金双歧因子糖,
多酶片
,食母生,乳酶生,等
食品方面要多吃点:芋头(芋头有健脾养肠胃的功效)
另外有些方面一定要注意,不要过多食用:
油脂太多,.盐分过高,糖分过高,人工添加物过多的食品。