饭前喝对我们的身体更好。饭前喝汤可以让我们在吃饭的时候少吃一点饭和菜可以有助于我们保持身材，饭后当我们吃饱了之后就很难再喝下去汤，也会增加我们这顿饭的热量摄入量。
饭前喝汤有助于我们的消化。饭前喝汤可以让我们的肠道更好适应我们吃这顿饭，在喝汤的时候可以刺激我们的未生成胃酸，可以避免一下子吃太多食物对我们的胃造成压力。胃酸产生的多也能帮助我们把这顿饭很好的消化，会让我们的循环加速，不会给我们的身体造成过大的压力。饭前喝汤也会为我们的身体增加一些饱腹感，会让我们在吃饭的时候比正常量少一些，能更有助于我们保持身材。饭前喝汤也可以让我们的肠道变得更通畅，在我们咀嚼食物下咽的过程可以让食物更好的留到我们的胃里，避免对我们的肠道造成损伤也应该在饭前喝汤。
饭后喝汤得量比较少。如果我们一顿饭都吃完了再去喝汤，就会让我们比正常量少喝一些。汤的营养含量是比较高的，里面食物的精华都在汤汁里，可以让我们更好的吸收其中的营养，所以你饭后喝汤要比饭前喝汤吸收的营养更少一点。饭后喝汤也会让我们这顿饭吸收更多的脂肪，会让我们变得更胖一些，要比我们正常吃饭增加了体重更高。如果你不想体重增加很多，就在饭前喝汤比较好，不要在饭后喝汤。
不管是饭前喝汤还是饭后喝汤，对我们的身体都是有好处的。现在大家都比较提倡养生，每顿饭喝汤也有助于我们消化和吸收这顿饭的营养。但在吃饭的过程中尽量不要喝水，因为喝水会冲淡我们的胃酸影响我们的消化，会让我们吃完饭之后觉得胃里很不舒服。
