如何延长夫妻生活时间？

真正的性生活不需要一蹴而就 ，性生活真正享受的不是结果而是过程 。七八分钟乃至十几分钟的性生活，应当说是低质量的性生活 。真正高质量的性生活至少半个小时，有的甚至好几个小时 。这样长时间的性生活过程相当有趣儿 ，先用一些暧昧和挑逗的语言，把女性带入一个如梦如幻的世界，然后通过一些爱抚的小动作，用流波送盼的眼睛看着对方，激发起女性的欲望。然后再通过一些性语言和双方都感到刺激的姿势，让性生活锦上添花 。

当然长时间性爱的过程，应当是一个抛物线的过程，也是一个过山车的过程，从低谷到高潮 ，然后从高潮再到低谷，此起彼伏，高潮叠起，欲罢不休。这样可以大幅度的延长做爱的时间 ，享受其欲罢不能的快乐。真正高质量的性生活绝不是一鼓作气完成的。

两人应互相鼓励，生活压力大，工作繁忙、劳累，身体不行了会给身心带来巨大的压力，没有闲心顾忌性生活，建议你看看男人的枕边书，《性能力的自我修养》，你会收获更多。

最简单传统的办法还是在前戏上下功夫，但效果不是很好，带套能降低刺激性，也是个不错的办法。最好还是平时加强自身体质，方法有很多,自己去艾可补肾壮阳网看一下文章，对你都会非常有帮助的。

先找到夫妻生活时间短的原因。。。是不是早泄问题、

双方互相交流呗！男方不要过早地进入喽！