可以先去医院做一下骨龄测试,测一下你是否还有长,如果你觉得自己还想再长高一点,看一下下面内容:
「长高」三要素:
1、运动:以轻巧的伸展运动为主,诸如游泳和球类运动。
2、营养:大多数矮小儿童并非由于营养不良,而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收,蛋白质、维生素及矿物质是 儿童生长发育不可缺少的物质。
3、睡眠:睡眠有助于人体生长激素的分泌,研究表明,前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。
多运动,不要死宅,多做要跳跃的或者会拉伸身体的,比如跳绳,篮球,引体向上;可以尝试喝牛奶;不要熬夜,争取在晚上十点之前睡,每天睡够八小时
望采纳
不过你这个高度够了,中国男性平均高度才167cm
会的,女人最好不要太高
会啊
当然喽
不会张太多了