茴香具有很团渗高的药用价值，里面含有丰富的膳食纤维、钾元素以及维生素，可达到温补肾阳的功效，特别适合于秋季身体怕冷以及手脚冰凉脊橘的人群塌野脊。
韭菜真的能“补肾”吗余毕？吃这个4种食物，才是养肾补竖行芹肾的好食材带租。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆烂慧橡类蛋白。蛋白质含有人体活动碧顷所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸饥旁是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近几年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
韭菜和鸡蛋一起吃补肾壮阳
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