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体育。早上跑步多长时间最合适？
体育。早上跑步多长时间最合适？
体育。早上跑步多长时间最合适？
2025-02-27 09:45:50
推荐回答（3个）
回答1：
30到1个小时左右，如果是为了减肥的话啊30分钟以上才有效
回答2：
30分钟足以，在七八点之间跑空气好
回答3：
这要看你的身体情况来决定
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