不一样,俯卧撑主要练习的有:肱三头肌、胸肌和前侧三角肌。引体向上主要练习的有:肱二头肌、前臂屈指肌群、冈上肌群、三角肌后侧和背阔肌二者又都对腰腹肌有一定的锻炼作用二者搭配对上身肌肉的训练就极其全面,堪称上身肌肉训练的黄金搭配
当然不一样了,俯卧撑主要锻炼锻炼胸肌、肱三头肌,稍微带上一点腹肌;引体向上主要锻炼肱二头肌、背阔肌。两种运动最好都做,这样身形才会协调
当然不一样了俯卧撑锻炼的是身体的正面,而引体向上锻炼的是身体的背面
不一样,俯卧撑锻炼的地方更多