一般来说开空调的房间如果门窗紧闭的话空气会比较干燥,由于房间里空气中的水分都被空调的排水管排出去了,这就是你之所以走在外面会看到或者听到空调室外机一直在滴水的原因。如果一直待在开空调的房间里皮肤和嘴唇会变得干燥,所以要记住适量饮水,空调下人体失水过多。有些人认为,在阳光下出汗是水分流失,其实在空调间里,人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥,其实这时人体已经严重缺水了,补充身体流失的水份。还有尽量不要把门窗都关死,留一条可以流通空气的缝隙,这样空气便不会过分干燥了。还可以放一盆水或使用加湿器增加室内的湿度。
除了多喝水,要在屋内放一些水或盛水的花盆养花
1、空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。
2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒。
3、限定空调时间。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直冲着吹。
4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风
买个加湿器