阴虚体质应该怎么样调理身体？

　　一、阴虚体质（D型）主要表现

　　主要表现为“干”“燥”，怕热和干吃不长肉为其显著特征。

　　具体还表现为

　　1、 常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞，口唇又红又干。冬天嘴唇干皮，皮肤出现细纹，鼻子里面也干燥。舌苔比较少，脉象又细又快。

　　2、 情绪波动大，易心烦，或压抑而又敏感，睡眠时间短，眼睛比较有神

　　3、 秋冬还好，春夏热的时候，这类女性日子不好过，早早把短衫穿上，空调打开，总惹得别人用“干精火旺”来打趣。

　　4、 经常便秘，小便颜色很黄

　　5、 出汗方式奇怪。睡着之后出汗，醒来就不出汗了。中医称之为“盗汗”

　　6、 脾气暴躁

　　二、阴虚体质（D型）性格特征

　　性情急躁、外向好动，活泼

　　三、阴虚体质（D型）易患疾病

　　1、易感肺结核、肠结核、骨结核、淋巴结核等结核病。容易受气候、情绪、饮食影响而失眠。

　　2、注意保护好皮肤，不要生斑。一旦生斑，火燥相结的色斑是最难去的，连淡化都很难。

　　3、如果阴虚体质的人长期情绪压抑间夹瘀血倾向，易患肿瘤。

　　4、有的阴虚内热体质，虽然形体很瘦，但也患高血脂、高血压病等。

　　5、阴虚体质容易引起便秘。小便量少又黄。

　　6、阴虚内热的女性，通常表现为月经提前，月经周期短，可能是二十五天一次，两个月可以来三次。如果阴虚到一定程度，甚至会闭经，叫“血枯经闭”。
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你好这位朋友你的身体状况我已初步了解，你虽然身体偏胖但是你的设你营养要有适当调理，你是已婚还是未婚还有一些问题。。。。。不方便说。 但是我有推荐你个药方养生调理，补血吃三红肾亏吃三黑，黑枣，黑米，黑芝麻。这三样熬粥吃每天早晚用，在各你好要注意饮水。晚上尽量少喝水。