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为什么我天天都会做梦?怎么可以不做梦啊?
为什么我天天都会做梦?怎么可以不做梦啊?
2025-03-05 05:25:50
推荐回答（2个）
回答1：
你睡眠的质量不是很好.做梦说明你的大脑仍然处于活跃.如果你处于深度睡眠的话,你会一觉到天亮.深度睡眠是最好的
回答2：
睡前喝杯牛奶
有助于失眠
还有睡觉时最好不要把手放在胸口上易做恶梦
所以睡觉时要有良好的睡眠姿势
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