长期导致的病症 首先要改掉平时的陋习 比如 葛优躺 不良坐姿 过度劳累等等 其次 腰间盘突出前期可以通过 中医的外敷 按摩 理疗 针灸 牵引 等等来达到效果 最后 平时不注意，哪怕治好了还是会复发的
你好 我22了症状跟你的一模一样 请问你有没有找到比较有效的治疗方法？
