立即打断现有的思考模式，转移注意力。少接触，少去想。做自己该做的事。你的注意在哪里你的心就在哪里。所以必须有意识的打断对他的思念。应该多想想自己的目标，自己的理想，学习一些对自己有用的东西。做些自己想做的事，总之就是多做一些事情（做对自己对家人有意义的事情），少做一些(对自己无益)、开始做一些新事情(新技能、交新朋友、尝试新的美味）等。这样你的注意力就不会在他身上了。
