本人25岁，学什么舞蹈好呢

　　可以学学芭蕾、拉丁、民族舞、现代舞都可以的。都可以练出好气质的。但拉丁舞， 这种舞蹈学习容易， 但练好的话需要时间 ，这样对自身也是种锻炼。
　　拉丁舞具有三大功能。
　　1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演。
　　一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生。孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变，从而远离疾病的侵扰。挺拔、直立的形体是健美的体现，必须要有科学的训练方法。当学生掌握了一定的基本功和套路练习后就回到赛场上去比试，有的在学校、舞台、电视台等地方演出。每年全国、省、市，乃至全世界都有此项运动的比赛。通过参赛，锻炼了少儿的胆量、心理素质、竞技意识。拉丁舞既是体育又是舞蹈，美妙绝伦，开启少儿心智，灵活少儿四肢，有很强的艺术表演性。

爵士舞是一种比较性感的舞蹈，主要是培养身体的协调感和对音乐的节奏感，动作夸张、自由，拉丁舞主要以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主，一般初学者都从伦巴和恰恰开始，像你说的你想减腰上和胳膊上的肉肉，不妨去跳一下拉丁舞（当然啦，拉丁舞和爵士舞都学一下也是很好的），因为跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，不过呢，需要坚持的哦！像你没有学过舞蹈，刚开始的时候可能会有点难度，而且还会感到些微的腰酸背痛，这是很正常的。
偶的舞蹈视频 可以看一下哦 http://u.youku.com/Keystonechj

建议你可以去练练肚皮舞，一是你没有舞蹈基础也是可以学，二是肚皮舞可以锻炼到手臂，胸部，腰部和胯部。你现在是胳膊和腰上有肉，练练肚皮舞是很好的，另外你经常在办公室坐着，时间久了，下半身也会变得粗大，跳肚皮舞可以很好的锻炼到胯部。除此之外，建议你最好配合着练习一下瑜伽，拉伸整个身体，收紧脂肪，而且练习瑜伽不会出现肌肉块。

如果想减胳膊和腰上的肉肉那就选拉丁和莎莎吧。这个主要就用到胳膊和腰了。再就是像肢体语言差，其实只是咱们没接触过而已，那些舞蹈教练跳舞就跟吃饭睡觉似的，跳舞已经成为他们生活中的一部分了，而咱们从未接触过，如果你也像他们一样跳一段时间，那肯定也会很棒的。如果在北京可以去悦舞看看，成为他们那会员后是可以学好多舞蹈的。这样，也可以培养自己的更多兴趣了，而且多去跳跳舞对性格呀人际交往也有帮助的。办公室一坐就一天，缺少运动，每天下班后去运动下挺合适的。

拉丁舞，交谊舞，我也25岁，在学~