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我是长沙人睡觉总失眠,睁着眼到天亮,各种方法都试了不适合自己,现在想去看看该去哪？最好是本地的
我是长沙人睡觉总失眠,睁着眼到天亮,各种方法都试了不适合自己,现在想去看看该去哪？最好是本地的
2025-05-01 00:04:04
推荐回答（1个）
回答1：
给你介绍一个方法，睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。效果不错，还有一个方法，就是晚上睡觉时，用意念在你的丹田处，想着这个地方在不断加温，越来越暖和，想着想着就会慢慢入睡。
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