只能慢慢来，出现这种现象应该不是一朝夕的，心思重三言两语也不一定就开导通了。父母要帮助孩子找到问题根源，减轻其心理负担。生活学习上不要对其期望值过高，家庭里形成轻松乐观的氛围，大人豁达、放得下的生活态度也会影响孩子。如果是学习任务重，大人就帮助减压，卸掉心理包袱，多带孩子向外看，打开心量，培养宽大的心胸，适当的体育锻炼，多笑，简简单单，用快乐包容的心态对待事物。
11岁小男孩心思重，觉得活得很累，建议你可以跟他沟通一下，跟他说你不要想那么多的，要是有什么压力可以跟我们说，我们会帮你的
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