人紧张以后都会有生理反应的 你这是会紧张不由自主的手抖 有的人紧张还会说话结结巴巴的呢 别担心 不是大毛病 你可以锻炼自己 如果紧张了 就握着拳头 遇到紧张的事情也不要着急 把自己最好的一面表现出来就好 自己能提前准备的都准备了 会减少一些紧张感
这是人的自然反应，还有一部分人一紧张说话都结巴，告诉你一个方法，以后遇到什么事情，先深呼吸一口气，会降低你紧张的情绪。
这是很正常的事情，人紧张的时候，身体就会做出很多的反应。
如果你是学生，如果学院学校有那种上台发言的机会，你就尝试着去报名，多锻炼自己，如果你已经工作了，多和陌生人说话，去一些人多的地方主动找人说话，具体说什么也不用问别人，自己想！
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