不建议。一般晚上睡觉前2个小时是不建议喝水的，喝的话也要少量。生姜红糖水主要用于体寒宫寒的温补调理。受寒感冒，吃海鲜，饮酒等情况。建议上午9--11点之间饮用效果最好。孩子和男性不建议平时额外补充生姜红糖水，只在感冒，饮酒和吃海鲜时补充即可。
晚上睡前的一个小时都不宜喝水的，第二天起来容易浮肿
