荔枝山药莲子粥：操作：1.山药去皮，洗净，切成片状或小丁块。
2.干荔枝去壳。米淘洗干净。莲子去心。
3.锅中放水约500克，加入原料，置炉上煮，先开大火烧开，再改中火加热，至米烂汁粘稠时放入白糖，稍搅拌，片刻后离火即可食用，每日可食1～2次。
