1.健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。2.避免长时间日光暴晒和异常刺激。重视防晒。3.选择质量有保证的护肤品，避免皮肤重金属沉积。饮食建议少吃油炸食品、感光水果和感光蔬菜。其他注意注意补充维生素C和维生素E。
